Thứ Hai, 30 tháng 3, 2020

Single mom-mẹ đơn thân

(Tư vấn Khai Tâm) Mẹ đơn thân (single mom) chỉ những người phụ nữ nuôi con một mình, mà không có sự hỗ trợ của người cha, người chồng trong quá trình nuôi dạy con cái và vun đắp mái ấm gia đình.
                        

- Tận sâu thẳm trong lòng, mẹ đơn thân rất sợ thất bại: Hôn nhân đổ vỡ một lần, đó là một sự thất bại. Đối với người phụ nữ, chuyện đã qua một đời chồng là chuyện rất tế nhị, không ai muốn nhắc lại nỗi đau này. Và giống như tất cả các bậc cha mẹ khác, mẹ đơn thân luôn làm việc chăm chỉ để đảm bảo một đời sống và tương lai hạnh phúc cho con cũng như bản thân. Tuy nhiên, áp lực tạo ra từ điều này là vô cùng lớn, họ sợ thất bại, rằng nếu họ thất bại, thất nghiệp, cuộc sống mẹ con họ sẽ ra sao. 

- Mẹ đơn thân luôn cảm thấy có lỗi với con: Vì đã không cho con một mái ấm đủ đầy, vì đã không cho con vẹn tròn tình cha ấm áp. Vậy nên những bà mẹ đơn thân, họ luôn cố gắng lấp đầy khoảng trống của người cha, mạnh mẽ và kiên cường đến khó tin. Các mẹ đều nỗ lực xây dựng sự nghiệp, có thu nhập ổn định hoặc vị trí trong xã hội, bên cạnh đó bằng mọi cách để hoàn thành vai trò vừa là người mẹ, vừa là người cha để các con được an ủi phần nào.

- Mẹ đơn thân khó có một giấc ngủ ngon: Như một dạng tâm lý đề phòng quá mạnh mẽ, mẹ đơn thân luôn cảnh giác cao với những tiếng động xung quanh mình. Bản năng bảo vệ con của người mẹ là thế, mẹ đơn thân chưa bao giờ thật sự yên tâm về những gì diễn ra xung quanh con của mình, họ muốn bảo vệ con bằng một lớp giáp dày chắc chắn. 

- Mẹ đơn thân không ngừng suy nghĩ về tương lai: Nghĩ về tương lai để lựa chọn những bước đi chắc chắn cho con và cả bản thân mình. Họ thật sự không muốn đi vào vết xe cũ. Đây không giống với lo xa, mẹ đơn thân đủ mạnh mẽ để đối mặt với tất thảy những biến cố, nhưng với họ, an toàn vẫn là con đường chắc chắn phải bước đi.

- Mẹ đơn thân có vài lo lắng về tài chính: Trong mỗi gia đình ở Việt Nam, về cơ bản đàn ông vẫn là người nắm phần tài chính mạnh nhất. Nên với những lối suy nghĩ vẫn còn cũ, phụ nữ ít có cơ hội thăng tiến hơn đàn ông, chính vì thế những bà mẹ đơn thân có thừa nỗi lo về tiền bạc.

- Mẹ đơn thân thận trong hơn với chuyện hẹn hò: Đời người phụ nữ đã một lần gãy gánh, họ sẽ trở nên thận trọng hơn với những người đàn ông đến sau. Đó là lẽ thường tình, vì ly hôn là một điều ám ảnh. Thường với những người phụ nữ ly hôn đã giành được quyền nuôi con, suy nghĩ lớn nhất của họ chính là ở vậy mà nuôi con khôn lớn. Chính vì thế, chuyện hẹn hò với một người đàn ông sau này đều cần sự cân nhắc thật kỹ lưỡng.

- Mẹ đơn thân luôn luôn phải nghe dị nghị của người đời: Dù làm mẹ đơn thân trong bất cứ hoàn cảnh nào thì những bà mẹ ít nhiều cũng phải gánh chịu những lời dị nghị, rèm pha của người đời, dư luận.

- Những khó khăn không ai chia sẻ: là một bà mẹ đơn thân mọi khó khăn trong gia đình đều do người phụ nữ gánh vác ,lo lắng cho gia đình, chăm sóc nuôi dạy con, kiếm tiền,… Con ngoan ngoãn thì không sao nhưng ngược lại con nghịch ngợm bướng bỉnh thì sẽ cảm thấy bất lực vì không ai chia sẻ, gánh vác cùng những vất vả sóng gió trong cuộc sống.

- Nhưng bên cạnh đó những single mom vẫn tự lin lạc quan trong cuộc sống: Nhiều mẹ đơn thân có cuộc sống kinh tế ổn định, vững vàng đã thành lập các quỹ từ thiện để giúp đỡ các mẹ đơn thân khó khăn khác nhưng một cách tạo dựng niềm tin và hạnh phúc vào cuộc sống. Họ bản lĩnh đối diện vào thực tế, sống vui, sống có ích để làm tấm gương cho con cái học tập.

Vì vậy, khi nhìn thấy một người phụ nữ đang gặp khó khăn, nhìn thấy một đứa trẻ đang giận dữ, nhìn thấy một người mẹ trên bờ vực của nước mắt... hãy nói điều gì đó tốt đẹp hơn. Xin đừng nhìn trừng trừng và lên án họ. Và tất cả các bà mẹ trên thế giới này, nếu có một ngày bạn rơi vào trường hợp như vậy, thì hãy nhớ rằng mọi người luôn ủng hộ và yêu quý bạn.

Liên hệ Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm để được tìm hiểu, tư vấn giải đáp thắc mắc về những vấn đề phụ nữ, hôn nhân và gia đình.
Số 133-135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tell: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
Email: drkhaitam@gmail.com

Thứ Bảy, 28 tháng 3, 2020

Trẻ 2,5 tuổi học chữ


Để được tư vấn và hỗ trợ giáo dục chăm sóc trẻ tốt nhất, các gia đình xin vui lòng liên hệ:
Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Đc: số 133-135, đường Bến phà cũ, tổ 4, phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Hotline: 0868 736 889
Email: drkhaitam@gmail.com

Vượt lên số phận


Để được tư vấn và hỗ trợ giáo dục chăm sóc đối với trẻ khuyết tật, các gia đình xin vui lòng liên hệ với:
Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Đc: số 133-135, đường Bến phà cũ, tổ 4, phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang
hotline: 0868 736 889. Email: drkhaitam@gmail.com


Khả năng bù trừ của trẻ khuyết tật


Để được tư vấn và hỗ trợ chăm sóc giáo dục cho trẻ khuyết tật, các gia đình xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Đc: số 133 -135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Hotline: 0868 736 889. Email: drkhaitam@gmail.com 

Thứ Năm, 26 tháng 3, 2020

Cách giải quyết mâu thuẫn trong tình yêu một cách khéo léo nhất.

(Tư vấn Khai Tâm) Cuộc tình nào cũng có lúc sóng gió. Giông bão có thể nổi lên bất cứ khi nào và vì bất cứ lý do gì như: hiểu lầm, bất đồng quan điểm, không thoải mái về cách ứng xử của nhau... Vậy làm thế nào để không làm xáo trộn mọi thứ?
                         

Khi đã yêu nhau, chúng ta không nên có những hành động, suy nghĩ mờ ám, lén lút, như thế, sẽ làm cho đối phương cảm thấy khó chịu vì không được bạn tin tưởng hay tôn trọng. Để giữ hòa khí cho hai bên, bạn nên chủ động chia sẻ cho nửa kia của mình những vấn đề trong cuộc sống cá nhân để họ hiểu và thông cảm hơn. Theo khoa học nghiên cứu, hai người càng có ít bí mật riêng thì tình cảm càng gắn bó và khăng khít với nhau hơn.
                       

Có những việc bạn nên tự đưa ra quyết định theo cảm xúc của chính mình. Bởi những người bạn hỏi ý kiến không phải là người trong cuộc, không đứng ở vị trí của bạn sẽ không hiểu được bạn mong muốn và khao khát điều gì. Vì vậy, để có được hạnh phúc cho bản thân, bạn phải mạnh mẽ và quyết đoán trong sự lựa chọn của mình.
                       

Nói dối cũng là cách đưa mối quan hệ của bạn đến bờ vực thẳm một cách nhanh nhất. Niềm tin là điều vô cùng quan trọng trong tình yêu, hôn nhân, nếu như bạn cứ phá vỡ sự tin tưởng của đối phương dành cho mình chỉ khiến cho không khí gia đình trở nên căng thẳng và ngột ngạt, thậm chí dẫn đến đổ vỡ, chia li.
                      

Biết mình sai nhưng lại không đủ can đảm nhận lỗi. Thế là cứ viện ra đủ mọi lý do để bao biện cho hành vi sai trái của mình. Nhưng bạn không biết một điều rằng, nói dối sẽ trở thành thói quen, và khi người ấy phát hiện ra sự thật, họ sẽ mất đi lòng tin ở bạn.
Dù điều bạn nói ra có thể khiến mọi chuyện trở nên “nghiêm trọng” hơn nhưng chí ít một điều họ sẽ cảm thấy được tôn trọng vì sự dũng cảm và thật thà ấy. Để sau những tức giận qua đi họ lại càng thấy yêu bạn hơn thế. Sự trung thực trong tình yêu sẽ giúp hai bạn xóa đi mọi hiểu lầm và những nghi ngờ không đáng có. 
                         

Bạn nghĩ thế nào về việc yêu nhau là phải đưa tất cả mật khẩu gmail, facebook, zalo cho người yêu quản lý? Có nhiều người nói cây ngay không sợ chết đứng, nếu không làm gì khuất tất thì không việc gì phải sợ. Nhưng vấn đề ở đây không phải nằm ở chỗ sợ hay không sợ, mà lại nằm ở chỗ có tin tưởng nhau hay là không.
                          
Một trong những vấn đề có thể giết chết mối quan hệ là thiếu sự tôn trọng. Bạn có muốn ở cạnh người không hề tôn trọng mình? Điều này nằm ở cách ứng xử, bạn phải tế nhị, biết cách quan tâm và xử sự tình huống một cách khéo léo nhất để không làm mất lòng nửa kia.
                     

Để mối quan hệ của bạn vẫn luôn ngọt ngào và lãng mạn, hãy chủ động dành những điều bất ngờ và tuyệt vời cho nửa kia. Hãy để nửa kia của bạn cảm nhận được tình yêu bằng những điều ngạc nhiên. Không phải là một cái gì đó quá lớn lao hay quá đắt tiền, nhưng phải xuất phát từ trong trái tim của bạn. 
                    

Bạn nghĩ những bí mật "thời xa xưa" của mình không phải là chuyện gì kinh thiên động địa nhưng đối với nửa kia thì hẳn đó là những điều vô cùng quan trọng và đôi lúc khó chịu.
Bản thân mỗi người đều có một giới hạn riêng, chính vì vậy, việc biết được những bí mật "động trời" từ người mình yêu thương cũng sẽ khiến họ thấy bàng hoàng. Và bạn nên dành thời gian để anh ấy "tiếp nhận" và dần quên đi điều đó nhé.
Xung đột trong tình yêu là điều không thể không tránh khỏi nhưng quan trọng hơn hết là cả hai phải cùng đồng lòng hiểu và thông cảm cho nhau thì mới vượt qua dễ dàng được. Hãy biết tự giữ và nắm lấy hạnh phúc của mình con gái nhé!
Nguồn Brightside
Liên hệ Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm để được tìm hiểu, tư vấn giải đáp thắc mắc về những vấn đề tình yêu, hôn nhân và gia đình.
Số 135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
Email: drkhaitam@gmail.com





Thứ Tư, 25 tháng 3, 2020

Khơi dậy tiềm năng bản thân của trẻ

(Tư vấn Khai Tâm) Các bậc phụ huynh ai cũng mong con mình thành người có ích cho xã hội vì vậy cần phải chú trọng bồi dưỡng, khơi dậy những năng lực tiềm ẩn của trẻ xuất phát từ những đặc điểm tâm sinh lý vốn có của trẻ. Giáo dục sớm sẽ giúp trẻ phát triển đồng thời bán cầu não trái và phải, khai phá tiềm năng vô hạn của bản thân.
                   

- Phụ huynh cần phát hiện được tiềm năng của trẻ: các bậc cha mẹ cần tôn trọng tính độc lập, tự chủ, tự giác và những quyết định lựa chọn của trẻ. Trẻ thích gì, có hứng thú gì hãy để chúng tự lựa chọn phát triển sở trường theo hướng đó. Tiềm năng của trẻ có thể thể hiện trên nhiều lĩnh vực toán học, ngôn ngữ, âm nhạc, hội họa, vận động cơ thể, cảm xúc… Có không ít trường hợp con có năng khiếu tiềm tàng về hội họa, ngôn ngữ, thích học văn nhưng cha mẹ lại ép theo con đường toán học vì những toan tính của người lớn hoặc có trẻ thích các hoạt động tay chân nhưng bị cha mẹ cấm đoán vì sợ mất thời gian. Như vậy là làm thui chột mòn đi giá trị tiềm tàng sẵn có của trẻ.
- Tạo không gian riêng tư, tự do dành cho trẻ: sáng tạo sẽ giúp trẻ có thể giải quyết vấn đề một cách tự tin. Trí tưởng tượng sẽ giúp trẻ tìm ra được những giải pháp để giải quyết vấn đề nhanh gọn, dễ dàng, hiệu quả.
- Động viên, khích lệ trẻ: Trong cuộc sống hằng ngày, khi thấy con làm tốt sở trường của mình, cha mẹ nên động viên, cổ vũ, thật lòng khen ngợi và kích thích trẻ có dũng khí phấn đấu hơn nữa, để hoàn thiện mình. Những lời động viên tích cực có thể giúp trẻ tự tin vào trí tuệ của mình, từ đó nỗ lực hơn nữa để hoàn thành nhiệm vụ cũng như khai thác được hết những tiềm năng của trẻ.
- Gần gũi trẻ, cùng trẻ tưởng tượng: cho trẻ tham gia vào nhiều trò chơi, nhiều lĩnh vực hoạt động như học võ thuật, học âm nhạc, học hội họa… để trẻ bộc lộ rõ mặt mạnh và điểm yếu của bản thân. Cũng như khi đọc một câu chuyện bạn có thể đọc nửa chừng rồi dừng lại để trẻ có thể tự mình tưởng tượng phần tiếp theo sẽ được giải quyết như thế nào, cha mẹ cần cho trẻ tưởng tượng sau đó cùng trẻ thảo luận để nhận thức đúng được vấn đề. Nên khuyến khích tất cả các ý tưởng của trẻ và giữ lại các nhận xét tích cực rồi giải thích với trẻ.
- Ngoài định hướng tổ, chức giáo dục trẻ cũng cần được quan tâm đến chế độ ăn uống hợp lý và khoa học.  Như vậy, năng khiếu tiềm tàng của trẻ mới được khơi dậy và phát triển toàn diện trong một cơ thể khỏe mạnh.
Chỉ cần biết cách giáo dục con hợp lý và trên tình yêu thương, tôn trọng con thì tiềm năng ẩn dấu của trẻ sẽ được khai sáng.
Hãy đến với Trung tâm Tư vấn và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm để được tư vấn về những vấn đề của trẻ.
Số 133-135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889. 
Email: drkhaitam@gmail.com 

Xóa định kiến với giới tính thứ 3 nỗ lực từ 2 phía!

(Tư vấn Khai Tâm) Muốn thay đổi quan niệm, suy nghĩ và đặc biệt là xóa đi định kiến với người thuộc giới tính thứ 3 cần sự nỗ lực từ hai phía.

                              


Hiện nay, thuật ngữ “ thế giới thứ 3” hay “ giới tính thứ 3” đã trở thành cụm từ khá phổ biến, được sử dụng nhiều trên truyền thông và việc nhìn nhận giới tính thứ 3 ở Việt Nam có thể nói đã có phần cởi mở hơn. Tất nhiên, chưa hẳn 100% người dân đã chấp nhận chuyện này, bởi đâu đó còn có những ông bố, bà mẹ coi đó là “bệnh” của con cần phải chữa chạy. Tuy nhiên, đa số người dân, đặc biệt là dân đô thị đã coi “giới tính thứ 3” là điều hoàn toàn bình thường.
So với một số quốc gia, Việt Nam vẫn văn minh khi coi giới tính thứ 3 là chuyện bình thường. Thực tế, nhiều nước vẫn chưa cởi mở và không chấp nhận chuyện này. Họ coi đây là căn bệnh, hoặc là sự ô nhục cho cộng đồng nên hành xử vô cùng tàn bạo với những người đồng tính lỡ bị “lộ”.Tất nhiên, ở những nước phương Tây có cái nhìn thoáng hơn và cũng có nhiều hội dành cho giới LGBT (đồng tính, song tính và chuyển giới) hoạt động hơn.
Tại Việt Nam cũng như nhiều quốc gia khác văn hoá và dân trí là những yếu tố quan trọng quyết định việc các bạn thuộc LGBT có được xã hội chấp nhận hay không. Dân trí phụ thuộc vào trình độ, còn văn hoá lại xuất phát từ quan niệm và phong tục, tập quán của mỗi quốc gia.
Ở Việt Nam, những nơi có trình độ dân trí cao, rào cản văn hóa ngày càng được rút ngắn lại đối với giới LGBT. Họ được cộng đồng nơi đó tôn trọng hơn, được thoải mái thể hiện bản thân mình hơn và được nhìn nhận công bằng như những người dị tính khác.
Tại những nơi dân trí thấp, phong tục và quan niệm còn nặng nề, những người thuộc giới tính thứ 3 phải sống giấu mình hoặc khép mình hơn. Như thế, họ cũng thiệt thòi, khó khăn hơn trong việc được sống là chính mình và lao động, cống hiến cho xã hội cũng như cho bản thân.
Giới tính thứ 3 và những định kiến ở Việt Nam:
Dù thuộc giới tính nào thì những yếu tố như trình độ, văn hoá, tri thức, đạo đức, tài năng vẫn quan trọng hơn cả để đánh giá về một con người. Vì thế, dù có là dị tính hay ở thế giới LGBT vẫn cần phải có một cái nhìn công bằng, khách quan.
Định kiến ở đâu cũng có, kể cả phương Tây được đánh giá là văn minh nhất thế giới. Tất nhiên, định kiến không chỉ đến từ quan niệm, văn hóa mà đôi khi lại đến từ những chuyện tiêu cực của giới LGBT. Vì thế, bên cạnh việc kêu gọi cộng đồng hiểu và chia sẻ với giới LGBT, thì chính ngay bản thân chính các bạn thuộc cộng đồng LGBT cũng luôn phải cố gắng để tránh xảy ra những điều tiêu cực dễ gây mất thiện cảm.
Thực tế vượt qua những định kiến xã hội ấy không phải là điều dễ dàng.
Cái gì cũng cần thời gian, không thể đốt cháy giai đoạn được. Muốn thay đổi quan niệm, suy nghĩ và đặc biệt là xóa đi định kiến, chắc chắn cần sự nỗ lực từ hai phía. Vấn đề tuyên truyền về mặt luật pháp từ các cơ quan, tổ chức xã hội cho cộng đồng LGBT cần phải được đẩy mạnh hơn nữa.
Bên cạnh đó, tự thân các bạn trong cộng đồng LGBT cũng cần được tư vấn tâm lý và trang bị các kỹ năng mềm để có thể ứng xử hợp lý với các tình huống. Vượt qua định kiến là điều không hề dễ dàng với bất kỳ ai, không chỉ riêng cộng đồng LGBT. Và điều quan trọng hơn là sự nỗ lực của mỗi người khi đứng trước khó khăn, nếu họ thực sự mạnh mẽ và thông minh thì sẽ đạt được điều mình muốn.
Sự hỗ trợ về mặt chính sách và pháp luật cho cộng đồng LGBT
Cần phải đẩy mạnh việc hỗ trợ cho cộng đồng LGBT ở nhiều khía cạnh như luật pháp, chính sách, tâm lý, việc làm…
Bị kỳ thị, phân biệt đối xử nặng nề, họ phải đối diện với rất nhiều khó khăn từ nhiều phía, bao gồm cả từ gia đình, nơi làm việc, trên truyền thông, trong lĩnh vực y tế, giáo dục. Từ đó, nhiều người sống trong tâm trạng thu mình và dễ rơi vào tình thế rủi ro.
Mọi thứ giờ đây đã có biến chuyển, đặc biệt là sự nhìn nhận từ xã hội với cộng đồng LGBT. Bởi vậy, việc kỳ thị quá mức vẫn có, nhưng không nhiều.
Như vậy muốn mọi thứ trở nên tốt đẹp thì cần sự nỗ lực từ hai phía. Không thể trách những người còn khắt khe với cộng đồng LGBT và chúng ta cũng không có quyền kỳ thị cộng đồng này. Vấn đề ở đây là ngoài việc tuyên truyền, hỗ trợ của các cơ quan đoàn thể xã hội, tự những người trong cộng đồng LGBT cũng phải nỗ lực để hoàn thiện bản thân và chứng minh được giá trị của chính mình.
Để tìm hiểu kỹ hơn hoặc có những thắc mắc và khó khăn cần tư vấn về các vấn đê liên quan đến giới tính thứ 3 hãy liên hệ:
Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Địa chỉ: số 133- 135, tổ 4, đường bến phà cũ, phường Nông Tiến, Tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.

Thứ Hai, 23 tháng 3, 2020

Đừng biến ước mơ của bố mẹ thành ước mơ của con trẻ


(Tư vấn Khai Tâm) Có không ít phụ huynh kỳ vọng con cái sẽ là người thực hiện tiếp những ước mơ còn dang dở của cha mẹ. Đừng áp đặt tương lai của trẻ mà hãy để chúng được tự do với mơ ước của mình.
               

Ở nước ta, tư tưởng có một công việc ổn định và ưu tiên kiếm sống đã “giết chết” rất nhiều những ước mơ hoài bão. Bước quan trọng của đời người là chọn cho mình một con đường, một cái nghề để sống với nó.

- Không nên áp đặt con mình phải giỏi toàn diện: thành tích học tập của con cái luôn là điều mong muốn của các bậc phụ huynh, mong muốn con mình học giỏi, sau này thành công, có địa vị chỗ đứng trong xã hội. Nhưng bên cạnh mong muốn đó các bậc phụ huynh lại không quan tâm đến mong muốn thực sự của con khiến các con bị áp lực. Bản thân các con cần được vui chơi, giải trí sau những giờ học căng thẳng để thoải mái, thư giãn đầu óc; nhưng sau khi tan học ở trường các con bị bố mẹ bắt đi học thêm khiến các con ngày càng mệt mỏi không có thời gian nghỉ ngơi. Áp lực lại càng nặng nề hơn đối với những học sinh cuối cấp, học sinh lớp 12 bước ngoặt lớn trong cuộc đời mỗi người. Nếu phụ huynh ép con học quá nhiều sẽ làm đầu óc căng thẳng, có thể gây rối loạn tâm lý, trầm cảm hoặc đôi khi sẽ tìm đến những điều cực đoan để giải thoát.

- Áp đặt ngay từ nhỏ: phụ huynh nào cũng có quyền ước mơ tương lai của con mình, nhưng cũng không nên vì thế mà áp đặt trẻ làm những điều không đúng với lứa tuổi, năng lực của chúng. Cuộc sống cần có áp lực mới có động lực để tiến bộ và thành công nhưng chỉ nên tạo áp lực vừa phải cho con nếu không sẽ dẫn đến những hậu quả không tốt. Thay vì sắp đặt thì hãy tìm hiểu những mong muốn, sở thích của con để cùng nhau cố gắng. Hãy ủng hộ và tạo hứng thú cho trẻ trong các hoạt động vui chơi và học tập. Giúp trẻ tiếp cận kiến thức theo cách chúng thích và đừng quên dành tặng những lời khen để trẻ tự tin phấn đấu.

- Chọn trường đại học cho con: Không ít phụ huynh đã tự mình chủ động chọn trường, chọn ngành học mà không biết có phù hợp với năng lực của con hay không. Học sinh cuối cấp phải đối mặt với rất nhiều áp lực từ sách vở và những kỳ thi. Thế nên đừng áp đặt tương lai của trẻ mà cha mẹ hãy làm tốt vai trò của mình. Hãy là người hướng dẫn, khơi gợi để con mình tìm ra hướng đi đúng đắn trước ngưỡng cửa tương lai. Cha mẹ cần tôn trọng và ủng hộ quyết định chọn ngành nghề, trường học, bậc học của con. Nhiều người vì nghe lời cha mẹ, chọn ngành học không đúng đến lúc đi làm rồi mới thấy thất vọng não nề. Làm việc không có chút đam mê, cứ ân hận tiếc nuối thậm chí bất mãn vì không được làm nghề mình thích.

- Những hậu quả không thể lường trước được: Những hệ quả của phương pháp giáo dục áp đặt đã được rất nhiều báo đài đề cập. Nhẹ thì là những mâu thuẫn xảy ra trong gia đình. Hoặc cũng có khi khiến trẻ không ý thức được tầm quan trọng của việc học mà chỉ thấy chán nản, ghét bỏ. Nặng hơn thì có những em chọn cách bỏ nhà ra đi hay thậm chí tìm đến cái chết vì cảm thấy bế tắc.Ở các em lớn hơn, khi không được chọn ngôi trường hay ngành học các em yêu thích thì sẽ nảy sinh tâm lý chán nản, học hành sa sút. Chưa kể có người miễn cưỡng nghe theo thì khi ra trường cũng không làm theo đúng nghề hoặc họ có theo thì cũng là một chuỗi ngày làm việc không hứng thú. Như vậy không phải cha mẹ sắp đặt một tương lai tốt mà là vô tình làm hỏng tương lai của con.

Hãy để trẻ tự quyết định tương lai của mình: Để trở thành một người thành công thì những kiến thức trong sách vở thôi chưa đủ. Trẻ còn cần học thêm những kỹ năng sinh tồn để sống tốt và sống hạnh phúc. Một đứa trẻ biết tự xây ước mơ cho mình, biết nỗ lực để thực hiện ước mơ ấy chắc chắn khi lớn lên sẽ là một công dân tốt. Được sống và làm việc đúng với năng lực và sở thích của mình thì cuộc sống sẽ vô cùng nhẹ nhàng, thoải mái. Mặc dù ai cũng mong con học giỏi, đỗ đạt cao, trở thành người có vị trí trong xã hội. Nhưng cũng không nên ép con học quá nhiều. hãy tạo tâm lý thoải mái, nhẹ nhàng để đạt được thành tích tốt nhất. Khuyến khích con dám ước mơ cho tương lai và hỗ trợ con đạt được ước mơ ấy. Cha mẹ đừng áp đặt tương lai con trẻ vì chúng ta không thể sống thay con, ước mơ thay con và bắt con hoàn thành ước mơ đó.

Hãy đến với Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm để được tư vấn về những vấn đề của trẻ.
Số 133-135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889
Email: drkhaitam@gmail.com 

Thứ Sáu, 20 tháng 3, 2020

Hỗ trợ dạy trẻ tự kỷ tại nhà

(Tư vấn Khai Tâm) Tạo điều kiện thuận lợi cho các gia đình trong quỹ thời gian hạn hẹp không thể đưa, đón con đến Trung tâm can thiệp, hoặc không có quỹ thời gian can thiệp khi con tham gia vào các lớp học hòa nhập tại trường mầm non, tiểu học. 



Trung tâm cung cấp sản phẩm "DẠY TẠI NHÀ" đến các gia đình nhằm tăng cường tối đa hoạt động hỗ trợ giáo dục và can thiệp cho trẻ có rối loạn phát triển, khó khăn trong học tập, chậm phát triển ngôn ngữ.

DẠY TẠI NHÀ là phương án tốt nhất dành cho những gia đình bận rộn. 
DẠY TẠI NHÀ sẽ cung cấp các phương pháp, tư vấn cho gia đình tham gia vào tiến trình dạy con nhanh chóng tiến bộ, tận dụng thời gian ở bên cạnh con, giúp đỡ con phát triển tốt hơn.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Số 133- 135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
Email: drkhaitam@gmail.com

Thứ Tư, 18 tháng 3, 2020

Cha mẹ thiếu hiểu biết là rào cản hòa nhập với trẻ đặc biệt

(Tư vấn Khai Tâm) Trong thời đại phát triển hiện nay xã hội đã có những cái nhìn tích cực hơn về trẻ đặc biệt ( tự kỷ, tăng động giảm chú ý, chậm nói, chậm phát triển…) tuy nhiên xã hội vẫn còn một bộ phận nhỏ kỳ thị trẻ đặc biệt.

Đặc biệt là các bậc cha mẹ thiếu hiểu biết và chủ quan về sự phát triển của con mình, dẫn đến tình trạng của trẻ ngày càng nặng. Khi đã biết được tình trạng của trẻ thì tránh né, mặc cảm khiến trẻ mất cơ hội được giáo dục hòa nhập phát triển cho trẻ.

Các bậc cha mẹ nên:
+ Tự trang bị kiến thức về các bước phát triển của trẻ để sớm phát hiện những dấu hiệu bất thường.
+ Hạn chế việc cho trẻ lạm dụng sử dụng thiết bị điện tử như ti vi, điện thoại… làm tăng nguy cơ giảm phát triển của trẻ.
+ Nếu cần thiết phải đưa trẻ đi kiểm tra tại các trung tâm giáo dục hòa nhập uy tín. Việc đưa trẻ đi kiểm tra không chỉ phát hiện khuyết tật để chữa trị mà còn kích thích thêm những ưu điểm kiểu “thiên tài” mà trẻ có.

+ Đối với trẻ đặc biệt việc cho trẻ theo học tại các trung tâm giáo dục đặc biệt là cần thiết gia đình nên tạo điều kiện đưa trẻ theo học để giúp trẻ phát triển và hòa nhập tốt hơn.
+ Bên cạnh đó các bậc phụ huynh nên tìm hiểu trang bị các kiến thức về trẻ đặc biệt để có thể hỗ trợ giáo dục cho con thêm tại gia đình.
+ Ngoài ra gia đình nên tạo môi trường thoải mái nhất cho trẻ thường xuyên trò chuyện với trẻ, đưa trẻ tham gia các hoạt động vui chơi giải trí ngoài cộng đồng để kích thích sự tò mò và tạo cho trẻ một môi trường đa dạng nhiều màu sắc, kích thích sự phát triển của trẻ.
Hãy là một người cha người mẹ thông thái để hiểu, biết và đồng hành cùng con trong các bước phát triển của cuộc đời, để trẻ không thấy mình bị bỏ rơi và có thể phát triển tốt hơn về mọi mặt.

Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Số 133- 135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
Email: drkhaitam@gmail.com

Thứ Hai, 16 tháng 3, 2020

Hỗ trợ dạy trẻ tự kỷ tại nhà hiệu quả trong mùa dịch corona ( N- Covid 19)

(Tư vấn Khai Tâm) Trong tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh viêm phổi cấp ( N- covid 19) hiện nay thì hầu hết theo thông báo của chính phủ cho toàn bộ học sinh trên cả nước nghỉ học để phòng chống dịch. Thực hiện thông báo trên của chính phủ thì hầu hết tất cả các trường, trung tâm về hỗ trợ về trẻ tự kỷ, chậm phát triển, rối loạn tăng động… cũng đều cho học sinh tạm nghỉ. 
Vậy vấn đề đặt ra ở đây khi các em nghỉ như vậy thì quá trình can thiệp phục hồi sẽ bị dán đoạn thì ai sẽ là người trực tiếp hỗ trợ các em trong thời gian nghỉ?. Do đó trong thời gian này vai trò của cha mẹ và người thân được đề cao và cần phải đồng hành cùng con để đẩy lùi căn bệnh "tâm lý" này.
                           

Dạy trẻ tự kỷ tại nhà không chỉ cần có tình thương mà cần phải có kỹ năng, kiến thức, sự kiên trì.
1. Tự kỷ là gì?
Tự kỷ là tự phong tỏa bản thân, không thể thiết lập các mối quan hệ tương tác với xã hội bên ngoài. Đây cũng là tình trạng khiếm khuyết của việc phát triển não bộ, đặc biệt trong 3 năm đầu đời của trẻ. Tự kỷ có thể xảy ra ở bất kỳ trẻ nào và không hề phụ thuộc vào trình độ xã hội, sự phát triển của cha mẹ, tôn giáo...
Trẻ tự kỷ hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất nhưng lại có những hành động bất thường trong 3 lĩnh vực giao tiếp, ngôn ngữ, hành vi.
2. Dấu hiệu nhận biết trẻ tự kỷ
- Trước 12 tháng tuổi, trẻ không có phản ứng khi được gọi tên.
- Trước 14 tháng tuổi, trẻ không biết chỉ những thứ mình thích.
- Dưới 18 tháng tuổi, trẻ không biết chơi những trò chơi giả vờ như chơi búp bê, chơi nấu ăn.
-Trẻ không biểu hiện cảm xúc, tránh tiếp xúc ánh mắt với mọi người, thích chơi một mình.
- Không có các ngữ điệu như vẫy tay, tạm biệt, làm xấu, chậm nói, khó nói, hay lặp lại lời nói.
- Không tập trung vào việc gì, không có phản ứng với âm thanh, ánh sáng.
- Hành vi thường lặp đi lặp lại nhiều lần. Có một số dấu hiệu như đánh người, cắn, trợn mắt, ngậm miệng không nói.
3. Dạy trẻ tự kỷ tại nhà thế nào để đạt hiệu quả cao?
- Tạo môi trường an toàn cho trẻ: Môi trường an toàn sẽ giúp trẻ cảm thấy được an toàn thay vì sợ hãi. Cha mẹ nên tạo không gian riêng cho con để con có thể thoải mái vui chơi, thư giãn mà không làm phiền ai cũng như không bị ai dọa nạt.
- Tạo mối quan hệ tình cảm với con: Hầu hết trẻ tự kỷ một phần do thiếu tình thương, sự quan tâm hoặc bị chấn động tâm lý mà dẫn tới tự kỷ, thu mình. Cha mẹ cần đồng hành cùng con, thiết lập lại mối quan hệ tình cảm gia đình. Hãy thường xuyên trò truyện với con để con có thể từ từ cảm nhận được tình cảm cha mẹ. Hãy dùng ánh mắt để nói chuyện, dùng cử chỉ để thể hiện tình thương. Cha mẹ cũng có thể tạo ra các tình huống khác nhau để dạy con ứng xử như biết chào hỏi, lễ phép hoặc với những hành động sai, cha mẹ nên có hình thức phạt, thường xuyên để con hiểu và không lập lại.
- Học ngôn ngữ của con: Muốn hiểu con và dạy trẻ tự kỷ tại nhà thành công, cha mẹ cần phải hiểu ngôn ngữ và những biểu hiện của con cho thấy con tức giận, đói hay vui mừng. Khi hiểu được, cha mẹ sẽ biết con mong muốn gì và từ từ giao tiếp, khuyến khích con nói để con thể hiện những gì mình mong muốn. Tuyệt đối không tự làm thay con. Ví dụ, con muốn lấy nước trong tủ lạnh, thay vì con chỉ dùng hành động chỉ tay vào tủ lạnh và mẹ sẽ ngay lập tức mang nước cho con, các mẹ hãy khuyến khích con nói và để con tự làm.
- Dạy hình ảnh: Các mẹ có thể dạy con những hình ảnh quen thuộc. Nên có bộ sưu tập tranh về các hình ảnh trong nhà như các loại trái cây, các loại bánh kẹo, các loài chim... Dạy trẻ tựu kỷ tại nhà cần nhiều thời gian hơn trẻ bình thường, tần suất lập lại một việc gì đó sẽ nhiều hơn để trẻ ghi nhớ.
- Kiên trì: Sự nhận thức của trẻ tử kỷ chậm hơn so với trẻ bình thường, dạy trẻ bình thường hiểu và biết 1 vật đã khó thì dạy trẻ tự kỷ khó 10 lần. Do đó, cha mẹ cần phải kiên trì trong cách dạy trẻ tự kỷ.
- Cha mẹ cần trao đổi học thêm các kỹ năng về giao tiếp và dạy trẻ tự kỷ tại các trung tâm uy tín để có thể dạy con tốt hơn. Việc dạy trẻ tự kỷ cần phải có kiến thức, sự hiểu biết chứ không dạy chung chung như trẻ bình thường được.
Chỉ có cha mẹ mới thương con vô điều kiện và chỉ có cha mẹ mới hiểu con cần gì và rèn giũa ra sao. Dạy trẻ tự kỷ tuy khó nhưng dạy rồi sẽ tìm ra đường đi cho con.
Trong thời gian này các bậc phu huynh nên tận dụng thời gian ở bên cạnh con hỗ trợ và giúp đỡ con phát triển tốt hơn.
Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm
Số 133- 135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.
Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
 Email: drkhaitam@gmail.com
Kính chúc quý phụ huynh và học sinh có một sức khỏe tốt trong mùa dịch hiện nay.

Thứ Bảy, 14 tháng 3, 2020

Chăm sóc sức khỏe chủ động – Chìa khóa quan trọng trong bảo vệ sức khỏe

(Tư vấn Khai Tâm) Tổ chức Y tế thế giới đã thống kê và phân loại ra 3 cấp độ về sức khỏe: Khỏe mạnh, Trung bình – Yếu và Bệnh tật. Tuy nhiên, chỉ 5% trong số đó là người khỏe mạnh, 80 % nằm ở mức Trung bình hoặc Yếu, còn lại là Bệnh tật. Điều đáng nói là 80% số người nằm trong số Trung bình và Yếu rất cận kề với nguy cơ, mầm mống của các dịch bệnh và ung thư.



Những con số trên đặt ra một yêu cầu là phải làm như thế nào để chúng ta có thể bảo vệ được sức khỏe của bản thân và chính gia đình.

Do vậy trước thực trạng bệnh tật hiện nay thì việc chủ động chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình là một xu hướng vô cùng cần thiết giúp nâng cao khả năng phòng ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng sống tốt hơn. 

Tại sao phải chăm sóc sức khỏe chủ động?

Bản thân mỗi người chính là bác sĩ tốt nhất của chính mình, xuất phát từ câu nói “Vạn bệnh vào từ miệng” do vậy việc ăn gì, uống gì và không nên ăn gì để tốt cho sức khỏe là do bản thân mỗi người tự ý thức…vậy nên bản thân chúng ta phải nâng cao ý thức của việc chăm sóc sức khỏe và cập nhật các kiến thức bảo vệ rèn luyện sức khỏe và đối với một cơ thể sống quá “nghèo nàn” dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất sẽ không bao giờ có đủ sức đề kháng đề chống lại dịch bệnh và ung thư.

Điều quan trọng nhất để giải quyết mọi vấn đề sức khỏe chính là ý thức chủ động của chính con người trong việc bảo vệ sức khỏe.

Tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe chủ động

Trong thời buổi hiện nay, có rất nhiều vấn đề nan giải như thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường nặng nề… khiến cho bệnh tật gia tăng, tuổi thọ giảm sút.

Trong khi đó, việc bảo vệ sức khỏe cho gia đình bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thôi chưa đủ. Điều quan trọng chính là ý thức cảnh giác trước thực phẩm bẩn và có nhứng phương pháp rèn luyện thể dục phù hợp chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình, kết hợp với chủ động khám sức khỏe định kỳ.

Việc chăm sóc sức khỏe chủ động, phòng bệnh tích cực cần được hiện thực hóa thông qua chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động, vệ sinh nhằm nâng cao sức đề kháng…

Một số biện pháp chăm sóc sức khỏe chủ động

Trang bị kiến thức

Nên Và cần thiết đối với việc trang bị những kiến thức về y tế, sức khỏe. Điều này không chỉ mang lại những hiểu biết quan trọng, mà còn giúp bạn tự tin hơn trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe của bản thân và chính gia đình.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc khám sức khỏe định kỳ là vô cùng quan trọng, để có thể phát hiện sớm các bệnh liên quan đến ung thư để dụ phòng, có thể kéo dài sự sống và có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm. Vì thế, hãy thực hiện khám sức khỏe định kỳ để được bác sĩ kiểm tra, theo dõi và ngăn ngừa các biến chứng nguy hại cho sức khỏe.

Vận động khoa học

Dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện và lựa chọn thời gian vận động thích hợp với những bài tập vừa sức để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc tăng cường và bảo vệ sức khỏe.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học hợp lý mỗi ngày:

Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, kiểm soát thực phẩm bẩn; tránh xa rượu, chất kích thích, thực phẩm chế biến sẵn; không ăn quá nhiều muối; ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày; thực đơn đa dạng, đủ chất...

Uống đủ nước:

Hãy bổ sung đủ lượng nước thiết yếu cho cơ thể, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2-3 lít nước hỗ trợ cho tuần hoàn mạch máu và hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất trong cơ thể ( loại nước tốt nhất là nước lọc). Bên cạnh đó bạn cũng có thể bổ sung nước qua các loại nước ép trái cây, trà xanh...

Trung tâm Tư vấn tâm lý Và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm.

Số 133 - 135, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.

Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.

Email: drkhaitam@gmail.com

Kính chúc tất cả mọi người có một sức khỏe dồi dào và luôn là người biết chủ động chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và gia đình, đặc biệt là trong tình hình diễn biến dịch bệnh Covid-19 hiện tay. Hãy chung tay cùng bảo vệ sức khỏe toàn dân.

Thứ Sáu, 13 tháng 3, 2020

Ứng xử với con gái tuổi dậy thì


(Tư vấn Khai Tâm) Xu hướng gần đây có nhiều gia đình đã có những phương pháp dạy cho con ngay từ lúc bé, đặc biệt là dạy cho con biết rất nhiều kiến thức về sức khỏe sinh sản. Ngược lại cũng có nhiều ông bố bà mẹ không biết phải làm gì và còn ngại ngùng không nói. Với mỗi bé đều có giai đoạn phát triển về sinh lý cũng như tâm lý, là bước phát triển để trở thành người lớn. Nhưng với việc thiếu hiểu biết về bản thân thì là điều vô cùng nguy hiểm.

Vậy nếu bạn có con gái đang bước vào tuổi dậy thì thì bạn cần có những ứng xử như thế nào cho phù hợp:

1. Quan tâm con nhiều hơn
Khi con bước vào độ tuổi dậy thì hãy quan tâm con nhiều hơn trước đây. Quan tâm chứ không pháp can thiệp vào cuộc sống của con. Quan sát những biểu hiện cũng như sự phát triển của cơ thể con biểu lộ ra bên ngoài. Lúc đó bạn sẽ có những cách ứng xử tốt nhất với sự thay đổi đó với con.
Việc mà bố mẹ dành tình cảm, sự sẻ chia và quan tâm cho con sẽ giúp con phát gần gũi còn nhiều để hướng dẫn con những điều cần thiết.
2. Không né tránh các câu hỏi nhạy cảm
Ở độ tuổi này, các con có khá nhiều sự tò mò về bản thân, nhiều câu hỏi liên quan đến sự phát triển về cơ thể.. Vì người lớn chúng ta thường hay ngại ngùng, né tránh các câu trả lời nhạy cảm ấy. Điều đó sẽ làm con gái chúng ta thiếu sự hiểu biết và càng ngờ vực hơn về vấn đề nó quan tâm.
3. Cho con biết về sự thay đổi về cơ thể:

Khi con bước vào độ tuổi này để tránh sự khủng hoảng bản thân người lớn chúng ta cũng cần phải có sự hiểu biết thì mới có thể truyền đạt cho con về những vấn đề này. Có nhiều đứa trẻ đã rơi vào tình trạng khủng hoảng khi bước vào độ tuổi này. Các con chưa hiểu biết gì về bản thân mình, tự nhiên cơ thể có sự thay đổi thì nó sẽ khiến các con lo sợ, bối rối.

Vì thế, việc cha mẹ nên làm ở giai đoạn này là truyền đạt kiến thức cho con. Con sẽ xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên, ngực phát triển và một số bộ phận cũng có sự phát triển theo. Nếu không thật sự khéo léo trong các tình huống này thì việc hiểu biết của con về chính bản thân mình là không có.

4. Dạy con về việc vệ sinh cá nhân
Việc này là vô cùng quan trọng và cần có sự hướng dẫn từ người mẹ nhất là việc vệ sinh vùng kín. Mới đầu các con sẽ bỡ ngỡ và không biết xử lý ra sao, chỉ có mẹ là người gần gũi và có thể giúp con gỡ rối lúc này.
5. Dạy con về kỹ năng phòng vệ – tự bảo vệ bản thân
Một khi con đã xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên là thời điểm đánh dấu việc con đã có khả năng mang thai. Vì vậy, cha mẹ cũng cần chia sẻ cũng như dạy con cách phòng vệ và tự bảo vệ bản thân mình.
Giáo dục con về cơ chế mang thai là như thế nào, dạy con về việc quan hệ nam nữ ra sao để con có thể tự tin giao tiếp với các bạn khác giới nhưng vẫn tự vệ được. Có nhiều trường hợp vì thiếu hiểu biết, thiếu sự quan tâm sẻ chia của gia đình mà nhiều em nhỏ đã làm mẹ ngay từ tuổi còn ngồi trên ghế nhà trường.
Không chỉ dạy con về bản thân mình mà còn dạy con các cách phòng tránh thai để đề phòng những trường hợp ngoài ý muốn. Vì vậy, dù là điều gì thì cũng cần có sự giáo dục từ cha mẹ, cần có những sự hiểu biết nhất định để các con có hành trình bước vào tương lai thật vững chắc.




Hãy liên hệ với chúng tôi “ Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm" để hiểu và nắm rõ hơn về việc chia sẻ quan tâm các con khi con bước vào độ tuổi dậy thì.


Đ/C: Số 133, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.

Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
Email: drkhaitam@gmail.com

Vấn đề bắt nạt học đường và cách phòng tránh

( Tư vấn Khai Tâm) Bắt nạt học đường là gì?

Bắt nạt học đường là hành vi tiêu cực, dùng sức mạnh thể chất hay tinh thần để đe dọa, làm tổn thương đến người khác của một hoặc nhiều học sinh đối với những cá nhân khó khăn trong việc tự bảo vệ bản thân mình. Những học sinh bị bắt nạt thường có thể trạng nhỏ bé, yếu ớt không đủ sức chống lại. Hoặc đó là học sinh có vẻ ngoài khác biệt hay gia đình, hoàn cảnh sống, những thứ đã trải qua không giống với những học sinh khác.
Không có mô tả ảnh.

Các hình thức của bắt nạt học đường:
Bắt nạt thể chất
Là hành vi làm đau về thể chất: đánh, ném đồ vật vào người, bắt trực nhật, không cho đi vệ sinh, bắt quỳ gối, bắt chở về nhà,… Các hành vi chiếm đoạt tài sản, đồ dùng học tập, bắt mua đồ ăn sáng, làm xịt lốp xe,… cũng thuộc về bắt nạt thể chất.
Bắt nạt tinh thần
Gồm những hành vi bắt ép làm bài tập, bắt cho chép bài. Tạo câu chuyện nhục nhã về đối tượng bị bắt nạt để làm niềm vui. Làm xấu mặt trước đám đông, chế nhạo về ngoại hình, hành vi cô lập, không cho chơi cùng, không cho tham gia vào các hoạt động. Quấy phá không cho học bài. Và các hành vi khinh thường, miệt thị làm cho đối tượng bị bắt nạt tự ti về bản thân.
Hệ quả của việc bị bắt nạt học đường:
Bắt nạt học đường có thể gây nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Gây chấn thương cho cơ thể của học sinh bị bắt nạt. Gây ảnh hưởng tâm lý nặng nề như tự ti, chán nản, sang chấn tâm lý, trầm cảm dẫn đến tự sát.
Những gì học sinh đã phải chịu đựng trong quá khứ cũng dễ dàng biến các em thành người gây ra hành vi bắt nạt.
Việc học sinh bị bắt nạt học đường không chỉ gây ảnh hưởng ngay tại thời điểm đó. Mà hệ quả còn kéo dài đến tận sau này nếu hành vi bắt nạt quá nghiêm trọng.
Làm gì khi bị bắt nạt học đường?
Tìm sự giúp đỡ:
Khi bị bắt nạt, bạn đừng giữ im lặng. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người có thể bảo vệ bạn. Đó có thể là bạn bè, thầy cô, hay gia đình. bắt nạt học đường
Không chỉ ở các học sinh nam, học sinh nữ cũng dễ dàng trở thành nạn nhân của nạn bắt nạt học đường.
Chơi cùng nhóm bạn:
chúng ta cũng không nên hoạt động đơn độc, một mình. Khi bạn có đồng đội, bạn sẽ có thêm sức mạnh và chỗ dựa. Như vậy, các bạn học xấu sẽ không dám bắt nạt bạn nữa. Hoặc khi bạn bị bắt nạt học đường, cũng có những người sẵn sàng đứng ra bảo vệ bạn.
Khi đi học, ít nhất bạn cũng phải chơi với một vài người bạn nào đấy. Đừng tự cô lập bản thân với những người xung .
Tránh xa bạn xấu:
Người xưa có câu “chọn bạn mà chơi”, “gần mực thì đen, gần đèn thì rạng”. Nếu bạn cảm thấy những người bạn xung quanh mình có ý xấu, hãy tránh xa từ sớm. Bạn nên tìm cách hạn chế số lần gặp mặt, không tham gia vào những sự việc có liên quan.
Quản lý cảm xúc giận dữ:
Khi bạn càng tỏ ra giận dữ, thì kẻ bắt nạt lại càng khoái chí và tiếp tục hành vi bắt nạt. Vậy nên, thay vì có những phản ứng quá khích khi bị bắt nạt. Bạn cần bình tĩnh và tìm cách xử lý tình huống khéo léo nhất.
Tự tin và có cái nhìn tích cực về bản thân:
Khi ai đó chê bạn xấu, bạn béo, bạn gầy, hẳn nhiên bạn sẽ có cảm giác tự ti về bản thân. Thế nhưng điều đó lại tạo cơ hội cho những người bạn xấu tiếp tục chế nhạo bạn. Hãy học cách bỏ ngoài tai những câu nói đó. Đồng thời bạn hãy tự tin và có cái nhìn tích cực về bản thân mình. Bạn xấu hay đẹp không phải là lỗi của bạn. Bạn gầy hay béo đôi khi cũng không thể tự mình kiểm soát được.
Hãy cùng ngăn chặn nạn bắt nạt học đường vì chính bạn và những người xung quanh.


Hãy liên hệ với chúng tôi “ Trung tâm Tư vấn tâm lý và Giáo dục phát triển cộng đồng Khai Tâm” để được lắng nghe chia sẻ và giải đáp những thắc mắc về các vấn đề học đường hiện nay.
Đ/C: Số 133, đường Bến phà cũ, tổ 4 phường Nông Tiến, tp Tuyên Quang.

Tel: 0866.48 1925 – 0868 736 889.
Email: drkhaitam@gmail.com.