(Tư vắn Khai Tâm) Hiện nay cuộc sống hiện đại đã và đang tạo ra nhiều cơ hội cho con người phát triển một cách toàn diện ở nhiều phương diện khác nhau trong cuộc sống, tuy nhiên nó cũng tạo ra rất nhiều thách thức và sức ép làm cho mọi người có những khó khăn trong tâm lý, trong cung cách ứng xử của cuộc sống đời thường.
Một thực tế cho thấy, ngày càng nhiều người gặp những căng thẳng tâm lý, những khó khăn trong các kỹ năng sống, xung đột giá trị sống của bản thân với người khác…
1. Mọi người sẽ ứng xử ra sao với các vấn đề của mình?
Có những người có nhận thức tốt trong việc bảo vệ sức khỏe tâm lý của mình nên đã tự tìm đến với các trung tâm tư vấn tâm lý để nhờ đến sự
2. Nguyên nhân vì sao như vậy?
Câu trả lời chính là việc họ không nhận ra sự bất thường của chính họ. Thường chỉ là những người thân xung quanh họ mới nhận thấy, vì vậy họ không có nhu cầu tham vấn và điều trị. Có một số người biết mình bất thường nhưng không dám tìm đến các nhà tham vấn trị liệu tâm lý vì sợ “dư luận xung quanh lên án”, hoặc chính họ có định kiến sai lầm, không thích bộc lộ cho các nhà tham vấn và trị liệu tâm lý biết.
Nhưng lý do chủ yếu không đến các cơ sở tham vấn tâm lý là do những vấn đề tâm lý của chính họ. Đó có thể là những người sợ bị người khác đánh giá, hoặc họ bị mắc chứng ám sợ khoảng trống gặp khó khăn, thậm chí không thể ra khỏi nhà để đến các cơ sở điều trị., những người bị hoang tưởng không tin vào các thầy thuốc tâm thần. Những người bị trầm nhược có thể do nhút nhát không dám đến các phòng khám tâm thần. Hoặc do hiểu không đúng vấn đề của mình về tâm lý nên đã tìm đến các bác sỹ tâm thần hoặc các cơ sở khám bệnh tâm thần. Chính vì vậy, họ luôn bị mất thời gian trong việc xác định chính xác vấn đề tâm lý của bản thân đã tạo ra sự thiếu tin tưởng đối với các trung tâm tham vấn tâm lý.
Thực tế cũng cho thấy, nhiều người chạy chữa rất nhiều nơi, uống đủ các loại thuốc tây, tàu vẫn không khỏi bệnh. Vậy họ không tin vào những liệu pháp tâm lý có thể chữa khỏi bệnh hoặc họ luôn nghĩ rằng đến gặp các chuyên gia tham vấn tâm lý là để nhận được lời khuyên như vậy sẽ ít có tác dụng với vấn đề của họ gặp phải. Đây là điều dễ hiểu và cần được thông cảm. Đó là nét tâm lý nghi ngờ về hiệu quả khi làm việc với các chuyên gia. Đa số khách hàng khi đến tham vấn tâm lý thường chỉ muốn giải quyết 1 lần là xong việc. Họ mong muốn cần phải giải quyêt ngay bức xúc của bản thân trong một thời gian hêt sức ngắn. Họ không nghĩ rằng vấn đề khó khăn của mình là một quá trình tích tụ lâu dài. Cho nên nhà tham vấn không thể trợ giúp họ giải quyêt ngay được mà cần phải tiến hành tháo gỡ dần dần. Sự thành công phụ thuộc rất lớn vào sự nỗ lực cố gắng giải quyết của cá nhân dưới sự trợ giúp của các chuyên gia tham vấn tâm lý.
3. Có nên đến tham vấn và trị liệu tâm lý?
Thật ra khi có những biểu hiện khó khăn về mặt tâm lý và tinh thần mọi người nên đến gặp các chuyên gia tham vấn tâm lý để được trợ giúp. Đây là một hướng đi đúng, rất khoa học và hiệu quả. Vì khi đến đây các chuyên gia sẽ giúp bạn xác định được vấn đề của mình cần phải trị liệu tâm lý hay điều trị bệnh tâm thần. Có làm như vậy vừa không mất thời gian, tiền bạc và có hướng giải quyết nhanh.Trong khi đến tham vấn tâm lý mọi người có thể được trợ giúp để tăng khả năng tự giải quyết vấn đề của mình. Các vấn đề có thể chỉ cần trợ giúp của các chuyên gia trong khám phá cảm xúc bản thân, đối đầu với vấn đề gặp phải hoặc xác định được mục tiêu giải quyết, các lo hãi.v.v…Cũng có những vấn đề cần phải dùng đến các liệu pháp tâm lý. Mà các liệu pháp tâm lý có thể giúp đỡ rất nhiều trong việc giải quyết những vấn đề có liên quan đến bệnh lý vốn đã kéo dài, ảnh hưởng nặng nề tới đời sống và đôi khi nó là cách điều trị duy nhất có hiệu quả với một chứng tâm bệnh nào đó mà cá nhân gặp phải.
Cách khôn ngoan nhất khi bạn gặp những vướng mắc về tâm lý mà không thể tự mình giải quyết được, hãy đến với các chuyên gia tham vấn tâm lý để được trợ giúp. Đó là sự lựa chọn khoa học và hiệu quả.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét